Nova avaliação

E sábado passado fiz nova avaliação no ginásio...

Os valores não foram os que eu queria mas não estão muito maus, pois pelo menos peso perdi :)

Agora estou com 74,9 kg (baixei quase 3 kg num mês)

% Gordura diminuiu dos 31,8 para os 31%

E Massa Magra em vez de aumentar diminuiu também :S passei dos 50,2 para os 49,5 :S

E tudo porque este mês fiz muito cardio e abdominais mas muito pouca musculação... mas agora vou mudar um pouco os horários e os dias a ver se nas próximas medições já tenho so valores conforme quero... ou seja baixar peso, baixar gordura mas aumentar massa muscular :D

Mas pronto... estou no bom caminho... espero continuar sempre a baixar... aos poucos e sempre para depois ser fácil de manter ;)

BEBÉS??? GRÁVIDAS??? MENINAS???

Fiquei agora a saber que a minha irmã quer vender as coisas todas que tem de bebé e de grávida... por isso se estiver grávida e quiser fazer o enxoval para o seu bebé - acessórios, mobilia e roupa, ou se quiser roupa e acessórios para grávida, ou ainda se tiver uma menina até 10 anos também tem roupas para elas :D por isso se houver interessadas avisem ;)

Resultados

Sexta-feira passada dia 08 de Abril fiz então nova avaliação no ginásio... e os resultados são muito bons... :D

Peso - 77,5 kg

Massa gorda - 31,8

Massa muscular - 50,2

Estou no bom caminho ;)

E estou contente comigo mesma :D

Ginásio

No passado dia 1 de Fevereiro comecei a ir para o ginásio...

E na avaliação de lá estava com 79,4 Kg  :S Massa Gorda 36,5 e Massa Muscular 47,9 :P

E a professora passou-me um treino de cardio e musculação... e ainda faço de vez em quando localizada e abdominais :D

E para já... já começo a ver resultados na roupa...

Mas hoje pelo que parece vou fazer a minha nova avaliação...

Vamos lá a ver os resultados... :D

Mas estou optimista... :D pelo menos sinto-me muito bem comigo mesma e sinto-me bem com o meu corpo a já conseguir entrar em roupas que já não me serviam ;)

Depois venho cá contar ;)

Novidades

E como o meu patrão já vai despachar tudo... vai ser tudo vendido... aqui já não tem mais nada para venda... :D

Ainda pode vir a surgir aqui algumas coisas para venda, mas se surgirem são coisa minhas pessoais ou feitas por mim ou por amigos (as)...

Por isso a partir de agora este passa a ser novamente só o meu blog pessoal :D

Bjcas