terça-feira, 31 de maio de 2011

Nova avaliação

E sábado passado fiz nova avaliação no ginásio...

Os valores não foram os que eu queria mas não estão muito maus, pois pelo menos peso perdi :)

Agora estou com 74,9 kg (baixei quase 3 kg num mês)

% Gordura diminuiu dos 31,8 para os 31%

E Massa Magra em vez de aumentar diminuiu também :S passei dos 50,2 para os 49,5 :S

E tudo porque este mês fiz muito cardio e abdominais mas muito pouca musculação... mas agora vou mudar um pouco os horários e os dias a ver se nas próximas medições já tenho so valores conforme quero... ou seja baixar peso, baixar gordura mas aumentar massa muscular :D

Mas pronto... estou no bom caminho... espero continuar sempre a baixar... aos poucos e sempre para depois ser fácil de manter ;)

quinta-feira, 5 de maio de 2011

BEBÉS??? GRÁVIDAS??? MENINAS???

Fiquei agora a saber que a minha irmã quer vender as coisas todas que tem de bebé e de grávida... por isso se estiver grávida e quiser fazer o enxoval para o seu bebé - acessórios, mobilia e roupa, ou se quiser roupa e acessórios para grávida, ou ainda se tiver uma menina até 10 anos também tem roupas para elas :D por isso se houver interessadas avisem ;)

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Resultados

Sexta-feira passada dia 08 de Abril fiz então nova avaliação no ginásio... e os resultados são muito bons... :D

Peso - 77,5 kg

Massa gorda - 31,8

Massa muscular - 50,2

Estou no bom caminho ;)

E estou contente comigo mesma :D

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Ginásio

No passado dia 1 de Fevereiro comecei a ir para o ginásio...

E na avaliação de lá estava com 79,4 Kg  :S Massa Gorda 36,5 e Massa Muscular 47,9 :P

E a professora passou-me um treino de cardio e musculação... e ainda faço de vez em quando localizada e abdominais :D

E para já... já começo a ver resultados na roupa...

Mas hoje pelo que parece vou fazer a minha nova avaliação...

Vamos lá a ver os resultados... :D

Mas estou optimista... :D pelo menos sinto-me muito bem comigo mesma e sinto-me bem com o meu corpo a já conseguir entrar em roupas que já não me serviam ;)

Depois venho cá contar ;)

quinta-feira, 17 de fevereiro de 2011

Novidades

E como o meu patrão já vai despachar tudo... vai ser tudo vendido... aqui já não tem mais nada para venda... :D

Ainda pode vir a surgir aqui algumas coisas para venda, mas se surgirem são coisa minhas pessoais ou feitas por mim ou por amigos (as)...

Por isso a partir de agora este passa a ser novamente só o meu blog pessoal :D

Bjcas

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

E como estamos a chegar ao Natal ...

... e a pensar na crise que se encontra no nosso país...

A partir de agora vou colocar aqui algumas coisinhas à venda...

Luvas, chapéus, barretes, boinas, echarpes tudo com muita qualidade, produtos 100% nacionais (o que é nacional é bom!!!) e a um preço bastante acessível.

Também devo colocar aqui alguns albuns fotográficos e passepartout; sapatos de homem e ainda tecidos e peles a retalho ou a metro.

Posso também vir a colocar outras coisas feitas por mim ou feitas por umas amigas minhas... tudo 100% artesanal... ou ainda acessórios para vocês próprias fazerem as vossas coisinhas...

Seja o que for uma coisa é certa... é tudo rigorosamente novo (excepto quando eu disser o contrário)

Agora é só vocês seguirem este meu blog e irem vendo o que aqui vai aparecendo.

MODO DE PAGAMENTO:

os valores das peças + portes dos ctt ou envelope de correio verde através de transferencia bancária.

Ou então pode ser pessoalmente só pagando os preços das peças, claro a PP (contra entrega),

Mas se tiver de fazer uma viagem de carro muito grande o meu marido (motorista de serviço) provavelmente vai querer uma ajuda de custo para a viagem... mas isso depois combina-se (ficando sempre mais barato do que os portes dos ctt).

E pronto vão vendo e vão encomendando... fico à vossa espera ;)

Vou também colocar o link para este blog no meu facebook... portanto quem quiser pode cuscar pelas duas maneiras :D

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Certificado

Finalmente já o tenho...

Acabei de meu RVCC PRO de Assistente Administrativa em 27 de Maio de 2010, com a promessa de receber o meu certificado de competências / diploma passado uma semana...

Mas tive de esperar até agora... e mesmo assim tive de me dirigir pessoalmente à sede do Sector Terciario do IEFP do Porto, e pedir para mo passarem por já ter arranjado trabalha e que precisava de ter o certificado, e isso sem a doutorinha, que se comprometeu a entregar-nos os certificados na semana seguinte, estar lá (estava de férias), e por isso tive de falar com uma funcionária a quem ela despachou o serviço...

E a bendita senhora prometeu-me mandar o certificado para casa via ctt... e assim o fez de imediato...

E por isso hoje, após longo tempo de espera e várias visitas, telefonemas e mails depois... já tenho o meu certificado.

Agora já está comprovado que eu sei ser assistente administrativa - o meu cargo é mais de técnica administrativa, mas para já ainda não existiu para estes lados esse rvcc npor isso sujeitei-me a este... mais apropriado para quem só tem o 9º ano e não o 12º ano... mas continuando...

Eu sei...

APLICAR TÉCNICAS DE ELABORAÇÃO DE CORRESPONDÊNCIA COMERCIAL

RECEPCIONAR E TRATAR CORRESPONDÊNCIA COMERCIAL

APLICAR TÉCNICAS DE GESTÃO DE ARQUIVOS E FICHEIROS

APLICAR TÉCNICAS DE ATENDIMENTO E ENCAMINHAMENTO

PREENCHER DOCUMENTAÇÃO COMERCIAL

PREENCHER DOCUMENTAÇÃO ADMINISTRATIVA

PREPARAR INFORMAÇÃO PARA A ELABORAÇÃO DE INVENTÁRIOS E BALANÇO DA EMPRESA

UTILIZAR APLICAÇÃO INFORMÁTICA DE ESCRITÓRIO ELECTRÓNICO

UTILIZAR APLICAÇÕES INFORMÁTICAS DE CARACTER GERAL NA ACTIVIDADE ADMINISTRATIVA

Isto é o que eles certificaram... ainda falta aqui a parte da contabilidade, mas para isso tenho de tirar um curso modular de 50 horas para obter o certificado 100% completo, cujo curso eu espero ainda vir a tirar para ficar tudo direitinho... e depois quando houver o RVCC PRO de técnica administrativa também quero ver se o obtenho.

Eu não obtive a certificação na área de contabilidade pelo simples facto de não trabalhar com essa área (só organizava - e organizo os papeis para depois entregar para a contabilidade externa à empresa), eu já frequentei um curso de conatbilidade, mas já foi há muitos anos atrás e já não preenche os requisitos para obter a certificação neste rvcc pro.

terça-feira, 9 de novembro de 2010

Emprego

Como primeiro post deste blog... tenho a dizer que...

Assinei hoje o meu contrato de trabalho e por isso já sou oficialmente trabalhadora eheheheh... depois de 13 meses à espera já consegui... foi só passar a ter o estatuto de DLD para poder retirar a conta PPR do banco e para poder dar beneficio a quem me quisesse empregar para PIMBA arranjar um emprego... :D

E por sinal bem jeitoso... relativamente perto de casa e com um horário compatível com infantário da minha filha ;) e o ordenado é melhor um pouquito do que o anterior e do que eu estava a ganhar em casa pelo desemprego (mas mesmo assim ainda muito inferior ao do meu marido :S)

Ah e ainda por cima é um serviço onde tenho de lidar muito com computador, informática, teleone, blogs, facebook e internet... já viram que chatice...

Os blogs e o facebook já fui eu que os criei...

Ora vejam... e se conhecerem empresas ou pessoas que possam estar iinteressadas no que a empresa tem de momento para venda é só ligar entrar em contacto com a empresa ;)

http://samaics.blogs.sapo.pt/ ou http://samaics.blogspot.com

No facebook a empresa é também já minha "amiga" portanto quem quiser é só ver por aí ou clicar nos links próprios que tem nos repectivos blogs...

Agora só me falta criar um site, mas tem de ser gratuito... para sempre... conhecem algum??? eu só ainda descobri sites grátis mas só por determinado período de tempo... Se souberem de algum para eu poder criar avisem... ok????

E pronto por agora é isto que tenho de ir trabalhar mais um pouco...

Deem por favor as vossas opiniões sobre os blogs que eu criei (e ajudem-me também se possivel)

Em principio devo começar a colocar aqui umas coisinhas à venda... mas isso fica para depois... não se esqueçam de irem cuscando ;)

quinta-feira, 4 de novembro de 2010

De volta

Olá...

Estou de volta, eu estava a pensar desitir deste blog, mas mesmo há pouco deu-me um flash e não vou desistir... em vez disso eliminei todos os meus posts anteriores e estou aqui com um novo regresso... este blog vai servir para mim... para eu colocar aqui tudo e mais alguma coisa sobre mim...

Desabafos, conquistas, coisas para venda, gostos...

enfim tudo e mais alguma coisa, que me dê na real gana para aqui colocar...

Por isso como o outro diria...

Me aguardem que eu estou chegando eheheheheh

Espero ter seguidores ;)

Até já...

Bjcas